Nhịn ăn uống để giảm cân là điều phản khoa học. Thay vì vậy bạn nên uống những loại nước dưới đây vào buổi tối để quá trình giảm cân của bạn sẽ đạt hiệu quả hơn rất nhiều. Nước cam Nổi tiếng là loại quả chứa nhiều vitamin, cam còn giúp bạn giảm cân […]
Uống 3 ly sinh tố này trước khi đi ngủ, mỡ bụng tiêu biến, cân nặng giảm vèo vèo, da sáng hồng hào, rạng rỡ đón Tết. Với những công thức sinh tố dưới đây, từ nay bạn không phải lo uống sinh tố tăng cân nữa rồi nhé, mà ngược lại còn giúp giảm […]
Cho dù bạn 25 hay 65 tuổi, những mẹo giảm cân dễ dàng này đều giúp bạn đạt được trọng lượng bạn mơ ước ngay lập tức. Giảm cân là một trong những mục tiêu mà các chị em thường đặt ra, và thường được thực hiện với nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên khi […]
Tuần này bạn đã bắt đầu một thực đơn ăn kiêng mới. Nhưng bạn có thể phá vỡ chế độ ăn này khi cuối tuần đang đến gần. Dưới đây là một số mẹo ăn kiêng cuối tuần giúp bạn tận hưởng những ngày cuối tuần không lo tăng cân: 1. Chế độ ăn kiêng […]